質の良い睡眠,ブレインスリープピロー枕,人生の3分の１は、睡眠

こんにちは、ss790です。

今日もブログをご覧頂き、ありがとうございます。

今回、快適な睡眠についてご検討されている方に

質の良い睡眠が得られる

【ブレインスリープピロー枕】をご紹介します。

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質のよい睡眠とは？

質のよい睡眠とはどのようなものなのでしょうか。睡眠には、睡眠と覚醒のリズムが整っており昼夜のメリハリがはっきりしていることや、睡眠量が十分に確保されており日中に過度に眠くならないことなどが挙げられます。

また、睡眠が安定しており途中で覚醒することが少ないことや入眠までに時間がかかりすぎない、睡眠によって熟睡感が得られているといったことなども指標として含まれています。

質の高い睡眠には、普段の生活習慣や日中の過ごし方などが大きく関係しています。そのため、睡眠環境などを整えるだけでなく、日ごろの習慣に目を向けて見直すことが重要です。

休日の前などはついつい遅くまで起きていたり、昼近くまで寝てしまったりという人も多いでしょう。しかし、平日休日問わず、できるだけ同じ時間に寝て起きるようにすることがポイントです。

朝起きたらすぐに太陽の光を浴びることも効果的です。人には体内時計というものがあり、太陽の光には体内時計を調節する力があるとされています。そのため、起きてすぐに太陽光を浴びることにより、体内時計が調整され朝がきたと認識出来るようになります。

ストレスがたまってしまうと自律神経のバランスが崩れて、夜も交感神経が優位になってしまい、入眠しにくくなります。

ストレスをためないこと、ストレスがたまったら発散することで自律神経の乱れを改善しましょう。

枕が変わるとなかなか眠れない・すぐ目覚める・熟睡した感じがしない等、旅慣れた人でも、枕が変わると眠れないようです。たかが枕ですが、重要な寝具です。

最高のぐっすりが見つかる、眠りを専門に考えて開発した枕です。

ブレインスリープピロー枕で十分な睡眠を取り、 人生の3分の２も、最高にしましょう。「眠る」ことは生きる力とともに、体力がないと眠りの深さ・眠りの質を生かせません。

幸せに生きるためには、良く眠ることなんです。

人生の3分の１は、睡眠。

だから、もっと美味しい睡眠、からだが喜びを感じる睡眠が必要です。それを補うのが、この枕【ブレインスリープピロー】です。1週間かけてアジャスト層が頭の重さや大きさにフィットしていきます。

自分だけのオーダーメイド枕に。

商品レビューでも

・このマクラは、一週間でオーダーマクラになりました。ウッドスプリングにも合う感じがします。本当に、よかったです。

・枕の固さがちょうど良く頭の沈み込む感覚で眠りやすくなりました。

・お値段が良いので、ちょっと二の足を踏んでしまうかもしれませんが、

寝不足で疲れが抜けない方や寝付けない方には、是非お勧めです。

等々、快適な睡眠に関するユーザーレビューが多く寄せられています。

■ 最高の睡眠枕【ブレインスリープピロー】

人生の3分の２も、最高に 「眠る」ことは生きる力です。幸せに生きるために、良く眠るのです。

美味しい食事、からだを丈夫にする運動をしましょう。どれも生きるために、幸せを感じるためにとても重要なことなんです。

人生の3分の１は、睡眠。

だから、もっと美味しい睡眠、からだが喜びを感じる睡眠をとりましょう。

【ブレインスリープピロー】

「眠る」ことは生きる力「BRAIN SLEEP PILLOW」

人生の3分の１は、睡眠です！